INGREDIENTES:
👉 1 maçã verde
👉½ cenoura ralada
👉 1 fatia de limão
👉 I fatia grossa de pepino
👉 200 ml de água filtrada
👉1 colher de chá de mel(ou adoçante)
MODO DE PREPARO:
👉 Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Se quiser pode acrescentar gelo.
👉 DICA: Beba na hora. Tome duas vezes por semana. Pode tomar no lanche ou no café da manhã.
O ideal é não coar, pois as fibras presentes nos vegetais e nas frutas dão mais saciedade ao organismo.
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